1.如果孩子平时身体较弱，父母应帮助他多活动，加强锻炼，增强身体的抵抗力。在感冒流行的季节或是看出孩子出现脸色发红、轻微咳嗽时，可以给孩子服用板蓝根冲剂，以起到预防作用。

2.注意环境气候变化。冬季孩子很容易患感冒而导致扁桃体发炎，如果家庭中使用空调或暖气，则居室内与室外温差不可太大，温度不可调得太高，一般不要高于25°C。如果要外出时，先开门在门口适应半分钟再出去。室内空气要保持新鲜流通，还要保持居室适宜的湿度，相对湿度在45%~ -55%为宜。

3.对于本身就有慢性扁桃体肥大的孩子，除了以上措施外还要额外加强保护措施。早晚用淡盐水漱口。很多儿童医院里也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液，对预防慢性扁桃体炎的反复发作效果不错。