若宝宝发热，体温未超过38.5℃，可采用物理降温。宝宝物理降温方法有以下几种：

1、温水泡手脚，多用于体温上升期，此时宝宝表现为感觉冷，四肢末梢冰凉，水温度保持40℃左右，时间15-20分钟；

2、冷敷降温、温水擦拭或温水浴，温水浴部位可为额前、腹股沟、腋下等动脉搏动地方，容易通过体表散热和降温；

3、多喝温开水，适当减少穿着，降低室温，使用退热贴等，同时密切观察宝宝通常情况，如精神、呼吸、面色等。

若宝宝温度过高超出38.5℃，或通过物理降温，温度不降反而上升者，需要及时前往医院就诊。