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有痛风的孕妇不能吃海鲜?

2021-09-17 16:50:33
喜辰健康

1122


不是的。


有说痛风不能吃海鲜的主要原因是:海鲜普遍属于高嘌呤食物,但这并不意味着患有痛风的孕妇所有海鲜就都不能吃了。


海鲜的种类有很多,嘌呤含量也是有高有低,孕妇在痛风缓解期的时候可以限量选择较高和较低嘌呤的海鲜,每天不要超过100g,正常选择低嘌呤的海鲜。


高嘌呤(每100g 含有150~1000 mg ):比如沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子等。


较高嘌呤(每100g 含有75~150mg ):鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、鳗鱼、贝壳类等。


较低嘌呤(每100g<75mg):青鱼、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼、螃蟹等。


低嘌呤(每100g<30mg):海参、海蜇皮。


建议有痛风的孕妇在痛风缓解期可以把海鲜类食物煮一下之后,丢弃汤只吃肉。

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