大部分孕期水肿都会发生在小腿肚和脚踝部位，你可以用拇指用力压一下，如果皮肤明显凹下去，并且不能很快恢复原状，那就是水肿。如果皮肤凹陷很快就恢复原状，那就说明你没有水肿，而是长胖了。

很多准妈妈在怀孕期间，尤其是孕中晚期的时候，会出现手脚浮肿的现象，这些都是很正常的生理现象，不需要太过担心。如果确实是长胖了很多，超出了正常的孕期增重范围，准妈妈就需要注意控制饮食，适当的增加一些运动来调整了。