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宝宝是单纯靠维生素D补充剂来满足一日的需求吗?

2021-09-09 15:35:42
喜辰健康

1080


不一定。


因为母乳中几乎不含有维生素D,纯母乳喂养的宝宝在添加辅食之前,基本上是单纯靠维生素D补充剂来满足一日的需求。而配方奶粉中一般都会含有维生素D,所以宝宝也会从配方奶粉中摄入一部分的维生素D。


如果宝宝开始添加辅食之后,会从强化营养素的辅食中摄入一部分的维生素D,其他的营养素补充剂,比如鱼肝油中也会含有一部分的维生素D,要把辅食和营养素补充剂等含有的维生素D含量都算进去,有不足的部分,再额外服用维生素D来补充。


虽然皮肤受到阳光中紫外线照射能够合成维生素D3,但由于皮肤裸露面积和阳光照射强度的关系,维生素D3的产量并不稳定,很难满足宝宝生长发育的需要。并且宝宝的皮肤娇嫩,一不小心被阳光晒伤就得不偿失了。并且大多数天然食物中的维生素D含量比较低,所以还是建议宝宝每天补充维生素D补剂比较安全可靠。

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