首先需要判断宝宝是否属于便秘，便秘最明显的症状是排便费力，大便干结。

如果宝宝确定是便秘了，可以先用物理手段帮助宝宝排便，比如使用开塞露、在肛门周围按摩或者往肛门注入甘油。但这些方法治标不治本，建议调整宝宝的辅食结构，适当增加饮水量和水果蔬菜的摄入量。不要把水果和蔬菜切的太碎，也别榨汁，以免破坏蔬菜和水果里的膳食纤维。也可以根据医生的建议给宝宝选择合适的益生菌制剂。同时鼓励宝宝有规律的运动，养成爱运动的好习惯，也可以给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。