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宝宝补充维生素D要补到什么时候?

2021-09-07 10:32:20
喜辰健康

1195


维生素D是可以活到老补到老的。

 

虽然皮肤受到阳光中紫外线照射能够合成维生素D3,但由于皮肤裸露面积和阳光照射强度的关系,维生素D3的产量并不稳定,很难满足宝宝生长发育的需要。并且宝宝的皮肤娇嫩,一不小心被阳光晒伤就得不偿失了。并且大多数天然食物中的维生素D含量比较低,所以还是建议小宝宝每天补充维生素D补剂比较安全可靠。


1岁以内的宝宝建议每天补充维生素D400IU,等宝宝1岁以后,如果在户外活动的时间长、吃的食物种类丰富,喝含有维生素D的奶,或者吃其他强化了维生素D的食物,可以视情况每天补充400IU的维生素D;但如果做不到上述这几点,可以视情况每天额外补充600IU的维生素D。建议需要在医生或者营养师等专业人士的指导下选用维生素D补充剂。

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