一般情况下，宝宝在满一岁以后可以和大人一起吃饭。

《中国居民膳食指南》中提出，幼儿在满12月龄后应与家人一起进餐，在继续提供辅食的同时，鼓励尝试家庭食物，并逐渐过渡到与家人一起进食家庭食物。随着幼儿自我意识的增强，应鼓励幼儿自主进食，也就是学会让宝宝自己吃饭。